跑步腿粗了还会恢复吗

解决跑步导致腿粗的两大方法

所以为了防止跑步出现小腿粗大,最关键的是控制跑速! 两种方法: 一是控制跑步时的心率变化,保持在60%~85%最大心率之内. 带上心率测试计或是跑步时手动摸摸我们的脉搏. 例如一名三十岁男...

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